» Блог «

Всі фото клікабельні, а також можна швидко та зручно роздрукувати статтю про перші кроки планування здорового харчування та тренування від українського сайту традиційної етнічної кухні Etnocook, автор Ліля Тяжка, всі права захищено.

aktyvnosti-etnokuk

Фото Ліля Тяжка для традиційної української кухні Етнокук

Як відомо, схема вироблення енергії організмом є, якщо спрощено, досить передбачуваною: ми споживаємо їжу (білки, жири, вуглеводи), з певною енергетичною цінністю – всім відомі калорії, – які спалюються під час навантажень або відкладаються про запас.

Для того, щоб мати струнке, підтягнуте тіло, слід щодня обирати перший варіант. Тобто їсти і витрачати. Здорове пострункішання побудоване на якісному харчуванні, урізанні кількості калорій та щоденній фізичній активності. читати далі…

Всі фото клікабельні, а також можна швидко та зручно роздрукувати статтю про перші кроки планування здорового харчування від українського сайту традиційної етнічної кухні Etnocook, автор Ліля Тяжка, всі права захищено.

radoschi-v-zhytti-etnokuk

Де мрії, а де втілення їх в життя, фото Ліля Тяжка для традиційної української кухні Етнокук

Продовження циклу статей про поступове пострункішання від традиційної етнічної кухні Etnocook для тих, хто став на шлях свідомого ставлення до харчування та здорового способу життя. Серед насправді великого вибору засобів запису та контролю виконання виписаного, поговоримо саме паперовий записник.
читати далі…

Розклад публікації нових рецептів, кулінарних статей та оглядів від українського веб-сайту традиційної етнічної української кухні Етнокук Etnocook.com.ua на останній тиждень лютого – початок березня 2018  (26.02-04.03.2018)

21986887-0091-40dc-90ea-28519b0f5d0e

Фото: Етнокук Etnocook.com.ua

27.02.2018 Курячі крильця з українськими травами (фоторецепт)

Рецепт приготування хрустких дієтичних курячих крилець. Доступний етнічний рецепт з детальним поясненням, покроковими фото приготування та корисними порадами підготувала українська кухня Etnocook

01.03.2018 Роль записника в процесі схуднення  (стаття, поради)

Для чого вести записи в процесі нормалізації своєї ваги та про різноманітні способи фіксації потрібної інформації – у пізнавальній статті від Етнокук.

04.03.2018 Рухатись, щоб схуднути  (стаття, поради)

Як вирахувати денну норму вправ від кількості спожитих калорій та з чого починати процес активного здорового пострункішання від української кухні Етнокук.

04.03.2018 Японський зелений чай та зелений шоколад (стаття, фото, відео)

Продовження мого циклу статей про японську кухню, розповідь про різні сорти японського зеленого чаю та застосування його не тільки в напоях. Про подорожі Країною Вранішнього Сонця читайте у моєму блозі Мандрівки Японією

>