» Статті «

Всі фото клікабельні, а також можна швидко та зручно роздрукувати статтю про перші кроки планування здорового харчування та тренування від українського сайту традиційної етнічної кухні Etnocook, автор Ліля Тяжка, всі права захищено.

aktyvnosti-etnokuk

Фото Ліля Тяжка для традиційної української кухні Етнокук

Як відомо, схема вироблення енергії організмом є, якщо спрощено, досить передбачуваною: ми споживаємо їжу (білки, жири, вуглеводи), з певною енергетичною цінністю – всім відомі калорії, – які спалюються під час навантажень або відкладаються про запас.

Для того, щоб мати струнке, підтягнуте тіло, слід щодня обирати перший варіант. Тобто їсти і витрачати. Здорове пострункішання побудоване на якісному харчуванні, урізанні кількості калорій та щоденній фізичній активності. читати далі…

Всі фото клікабельні, а також можна швидко та зручно роздрукувати статтю про перші кроки планування здорового харчування від українського сайту традиційної етнічної кухні Etnocook, автор Ліля Тяжка, всі права захищено.

radoschi-v-zhytti-etnokuk

Де мрії, а де втілення їх в життя, фото Ліля Тяжка для традиційної української кухні Етнокук

Продовження циклу статей про поступове пострункішання від традиційної етнічної кухні Etnocook для тих, хто став на шлях свідомого ставлення до харчування та здорового способу життя. Серед насправді великого вибору засобів запису та контролю виконання виписаного, поговоримо саме паперовий записник.
читати далі…

Всі фото клікабельні, а також можна швидко та зручно роздрукувати статтю про перші кроки планування здорового харчування від українського сайту традиційної етнічної кухні Etnocook, автор Ліля Тяжка, всі права захищено.

lilka-harchuvannya-shudnennya-plan-pochatok-etnokuk-ukrajina

Перші кроки до мети дуже важливі, фото Ліля Тяжка для традиційної української кухні Етнокук

Найчастішим до мене запитанням після “як зробити так, щоб закваска виросла?”, “як зварити справжній український борщ?” і “яка начинка для вареників найсмачніша?” є, насправді,  найзаповітніше: “як все їсти і схуднути?читати далі…

>